กิจกรรมทางกายสำหรับผู้ทำงานขับรถ

ผู้ที่ประกอบอาชีพขับรถ มีการใช้พลังงานต่อวันจากการทำงานประมาณ 500 กิโลแคลอรี่ (หากรวมพลังงานยามว่าง ภารกิจส่วนตัว และนอนหลับ หรือพลังงานทั้งวันจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่) Continue reading กิจกรรมทางกายสำหรับผู้ทำงานขับรถ

4 เคล็ดลับทำให้ชีวิตคู่ยืนยาวมากขึ้น

การใช้ชีวิตคู่ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายเลย แม้ในแต่ละวันเราจะมีความสุขกับการได้อยู่กับคนที่เรารัก แต่ในความสัมพันธ์ของคนสองคนมันก็ย่อมมีปัญหาให้กระทบกระทั่งและทะเลาะกัน บ้างเป็นเรื่องธรรมดา และ 4 สิ่งเหล่านี้หากคุณนำไปใช้กับความรักก็ย่อมทำให้ความสัมพันธ์รักยาวนานและ แนบแน่นมั่นคงต่อกันมากขึ้นได้ มาดูค่ะว่ามีอะไรบ้าง Continue reading 4 เคล็ดลับทำให้ชีวิตคู่ยืนยาวมากขึ้น

9 วิธี “รัก” อย่างไร ไม่เป็นทุกข์

สงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าเดี๋ยวนี้ทำไมคนเรามักตัดสินปัญหาความรักด้วยความรุนแรง ความรักเป็นความสุขหรือความทุกข์ขึ้นอยู่กับว่าเราคิดหรือมองความรักอย่างไร เพื่อไม่ให้ความรักเป็นความทุกข์กลับมาทำลายตัวเราเองและคนรอบข้าง Continue reading 9 วิธี “รัก” อย่างไร ไม่เป็นทุกข์

มอเตอร์โชว์ ยานยนต์สุดล้ำ REVOLUTION IN MOTION

มอเตอร์โชว์ ยานยนต์สุดล้ำ REVOLUTION IN MOTION ไปที่โชว์รูมก่อนมางาน หลายคนอาจจะมองว่าการไปซื้อรถที่งาน Motor Show 2018 จะได้สิทธิประโยชน์ที่ดีกว่า แต่จริงๆแล้วมันอาจจะไม่เป็นอย่างนั้นเสมอไป Continue reading มอเตอร์โชว์ ยานยนต์สุดล้ำ REVOLUTION IN MOTION

หาม30ขรก.สธส่งรพ. กินอาหารโรงแรมดัง”ท้องเสีย”

โดนกับตัวเอง…หาม 30 ข้าราชการกระทรวงสาธารณสุขส่งโรงพยาบาล หลังยกทีมมาสัมมนา-รับประทานอาหารในโรงแรมดังเมืองพัทยาแล้วเกิดท้องเสียเมื่อวันที่ 23 ก.พ. ศูนย์วิทยุหน่วยกู้ภัยมูลนิธิสว่างบริบูรณ์ธรรมสถานเมืองพัทยา จ.ชลบุรี ได้รับแจ้งเหตุมีข้าราชการกระทรวงสาธารณสุข  มีอาการท้องเสียเนื่องจากอาหารเป็นพิษหลายราย และรอความช่วยเหลืออยู่ในโรงแรมชื่อดังแห่งหนึ่งใน อ.บางละมุง จ.ชลบุรี Continue reading หาม30ขรก.สธส่งรพ. กินอาหารโรงแรมดัง”ท้องเสีย”

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติสวรรควรนายก

สุโขทัยมีพิพิธภัณฑ์ควรค่าน่าศึกษามากมาย และหนึ่งในนั้นคือพิพิธภัณฑ์แห่งนี้ โดยประกอบด้วยพื้นที่ 2 ส่วนด้วยกัน ได้แก่ ชั้นบน จัดแสดงประติมากรรมสมัยต่างๆ ส่วนใหญ่เป็นสมบัติที่มาจากวัดสวรรควรนายก และ บางส่วนย้ายมาจากพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติรามคำแหง ซึ่งเป็นพระพุทธรูปสมัยต่างๆ ตั้งแต่ก่อนยุคสุโขทัย จนถึงยุครัตนโกสินทร์ตอนต้น Continue reading พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติสวรรควรนายก

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนขับขี่รถช่วงฝนตก

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนขับขี่รถช่วงฝนตก ลมกระโชกแรง ระมัดระวังถนนเปียกลื่น ทัศนวิสัยไม่ดี เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุทางถนน จากการรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยา คาดการณ์ว่าในช่วง 22-24 ก.พ.นี้ทั่วประเทศจะมีพายุฝนฟ้าคะนองและมีฝนตกหนักในบางแห่งพร้อมกับมีลมกระโชกแรง และช่วงปลายสัปดาห์ในวันที่ 23-24 ก.พ. ภาคใต้จะมีฝนตกหนักเพิ่มขึ้น กรมควบคุมโรค จึงขอให้ประชาชนระมัดระวังอันตรายในช่วงฝนตกหนัก Continue reading กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนขับขี่รถช่วงฝนตก

วิธีกำจัดกลิ่นสีทาบ้านใหม่ง่ายๆ ด้วยของที่มีในครัว

สวัสดีเพื่อนๆชาว iHome108 วันนี้เราขอนำเสนอ ความรู้คู่บ้าน สำหรับบ้านไหนที่ทาสีบ้านใหม่ ทาสีห้องใหม่ หรือบ้านใหม่ ใครกำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ สีใหม่ที่ทำให้เราเหม็นจนมึนหัว ปวดหัวแสบจมูก กลิ่นรุนแรงแถมยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เราจะพาเพื่อนๆ ไปรู้จักวิธีกำจัดกลิ่นสีทาบ้านใหม่ ง่ายๆ ด้วยของที่มีในครัว ง่ายๆ กับของที่หาได้รอบตัว Continue reading วิธีกำจัดกลิ่นสีทาบ้านใหม่ง่ายๆ ด้วยของที่มีในครัว

ท่องเที่ยวเก๋ไก๋ ไปปั่นจักรยานที่ “เมียวดี”

หายใจติดๆ ขัดๆ ในกรุงเทพฯ มาหลายสัปดาห์ พอเห็นการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานตาก กับ หอการค้าจังหวัดเมียวดี ประเทศเมียนมา จัดกิจกรรม “มหกรรมปั่นจักรยานมิตรภาพไทย–เมียนมา ครั้งที่ 19 ประจำปี 2018” ก็ขอติดปีกบินมาที่ อ.แม่สอด จ.ตาก กันหน่อย Continue reading ท่องเที่ยวเก๋ไก๋ ไปปั่นจักรยานที่ “เมียวดี”

Vanquish HIFU ทรีทเมนต์และเลเซอร์ Hifu วุฒิศักดิ์

Vanquish HIFU ทรีทเมนต์และเลเซอร์ Hifu วุฒิศักดิ์ นวัตกรรมเพื่อการยกกระชับ ปรับรูปหน้า และสลายไขมันสะสม ด้วยนวัตกรรม High Intensity Focused Ultrasound พร้อมด้วยเทคโนโลยีล่าสุด Safety Contact Sensor ทำให้คุณมีหน้าเรียวกระชับ ผิวใส แก้มและคางเรียวได้รูป เห็นผลลัพธ์ชัดเจนทันทีหลังการรักษา และต่อเนื่องยาวนานกว่า 6 เดือน – 1 ปี ไม่เจ็บ ไม่มีแผล ไม่ต้องพักฟื้น Continue reading Vanquish HIFU ทรีทเมนต์และเลเซอร์ Hifu วุฒิศักดิ์