ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมสูงขึ้นในสตรีวัยหนุ่มสาว

“ปริมาณเอสโตรเจนที่เกิดจากรังไข่ของคุณถูกผลักดันโดยลูปไหวในร่างกายของคุณ” Nichols กล่าว “ปริมาณเอสโตรเจนที่ผลิตจากเนื้อเยื่อไขมันก่อนวัยหมดประจำเดือนอาจช่วยบอกรังไข่ว่าพวกเขาสามารถผลิตฮอร์โมนเพศหญิงน้อยลงและควบคุมฮอร์โมนหรือปัจจัยการเจริญเติบโตอื่น ๆ ได้อีกด้วย” Nichols กล่าวว่าหลังวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงที่มีเนื้อเยื่อไขมันสูงจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่า Continue reading ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมสูงขึ้นในสตรีวัยหนุ่มสาว

สถานการณ์ที่ยากลำบากทางร่างกายและอารมณ์

แต่ผู้ป่วยจะได้รับความสะดวกสบายจากบ้านของตนเอง ไม่ได้ผลและผู้หญิงจำนวนมากที่ใช้ ยังคงไม่มีทางเลือกใด ๆ แต่ต้องผ่านขั้นตอนการบุกรุกที่พวกเขาต้องการ หลีกเลี่ยงการยืดเวลาของสถานการณ์ที่ยากลำบากทางร่างกายและอารมณ์ “แม้ว่าจะไม่ค่อยพูดกันอย่างเปิดเผย แต่การคลอดก่อนกำหนดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุดในการตั้งครรภ์และภาระด้านสาธารณสุข Continue reading สถานการณ์ที่ยากลำบากทางร่างกายและอารมณ์

เตือนสิงห์อมควันระวังเสี่ยงโรคหัวใจ

หนึ่งเรื่องน่ายินดีที่เกิดขึ้นในวันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม ที่จะถึงนี้ เมื่อมีการพบข้อมูลล่าสุดจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ ที่ทำการสำรวจพฤติกรรม การสูบบุหรี่และดื่มสุราของประชากรครั้งที่ 18 พ.ศ. 2560 ว่า คนไทยมีอัตราการสูบบุหรี่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งไม่ใช่การลดลงแค่เพียงปีเดียว แต่เป็นการลดลงอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลในเรื่องนี้ ดร.นพ.บัณฑิต ศรไพศาล รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยให้ฟังอย่างน่าสนใจ Continue reading เตือนสิงห์อมควันระวังเสี่ยงโรคหัวใจ

หมอจิตเวชห่วงเลียนแบบฆ่าตัวตาย

สังคมปัจจุบันมีสื่อมากมาย ทำให้ผู้รับชมสื่อต้องพบเจอกับสื่อที่ดีและไม่ดี บางคนถึงขั้นเรียนแบบพฤติกรรมทั้งดีและไม่ดีซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อตนเองและสังคมได้ น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า มีผลงานวิจัย พบว่าข่าวการฆ่าตัวตายสัมพันธ์กับอัตราการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้น สัดส่วนมากน้อยตามระยะเวลา ความถี่และปริมาณข่าว โดยการเลียนแบบมักเกิดขึ้นภายหลังการรับข่าวที่น่าสะเทือนใจ Continue reading หมอจิตเวชห่วงเลียนแบบฆ่าตัวตาย

โรคของเด็กอ้วน

เด็กอ้วนไม่ใช่เด็กน่ารัก แต่เป็นโรค ซึ่งเด็กเหล่านี้มักจะต้องเจอกับปัญหาสุขภาพหลายระบบทั้งด้านร่างกาย และจิตใจ เมื่อเด็กอ้วนมากขึ้นและไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหาโรคอ้วนจะรุนแรงมากขึ้น เกิดผลร้ายต่อสุขภาพเด็กในระยะยาวและเกิดภาวะแทรกซ้อนได้มากมาย ดังตัวอย่างเช่น 1. โรคระบบทางเดินหายใจ เด็กอ้วนเสี่ยงต่อการหยุดหายใจเมื่อหลับสนิท เนื่องจากมีไขมันสะสมในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง Continue reading โรคของเด็กอ้วน

ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความหิว ความอิ่ม

ระบบการควบคุมความหิวความอิ่ม เป็นระบบการทำงานที่เชื่อมต่อกันระหว่างระบบทางเดินอาหาร ระบบการเผาผลาญอาหาร และการทำงานของสมอง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องจะหลั่งฮอร์โมนได้แก่ ฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งจะทำให้รู้สึกหิว และอยากอาหารมากขึ้น อาหารในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรต พบว่าเป็นกลุ่มที่มีใยอาหารชนิดละลายน้ำสูง จะช่วยลดความรู้สึกหิวและเพิ่มความรู้สึกอิ่มให้มากขึ้น รวมถึงมีส่วนช่วยในการลดลงของการกินอาหารในมื้อถัดไป Continue reading ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความหิว ความอิ่ม

`ชราเฮโย` แอพดูแลสุขภาพ ‘สังคมสูงวัย’

สสส.-มส.ผส. เปิดตัวแอปพลิเคชัน “ชราเฮโย” เตรียมพร้อมดูแลสุขภาพรองรับ “สังคมสูงวัย” สกัดปัญหาชราโรครุม “โรคอ้วน-ความดันเลือดสูง-เบาหวาน-ข้ออักเสบ/เสื่อม-ปอดอุดกั้นเรื้อรัง-หัวใจตีบ-อัมพาต” ที่ศูนย์การค้าสยาม สแควร์ วัน สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส.ผส.) จัดงานเปิดตัว “แอปพลิเคชันชราเฮโย” Continue reading `ชราเฮโย` แอพดูแลสุขภาพ ‘สังคมสูงวัย’

การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์

นอกจากการจัดวางจอคอมพิวเตอร์ เอกสารที่พิมพ์ โต๊ะ และเก้าอี้ให้เหมาะสม ยังมีความจำเป็นที่ต้องจัดวางแป้นพิมพ์และเมาส์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเหมาะสมกับอุปกรณ์งานที่ทำ ตลอดจนตัวผู้ใช้เองเพราะการจัดวางที่ไม่เหมาะสมทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือเกิดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้ เช่น เส้นประสาทและเอ็นรอบอุโมงค์ข้อมืออักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ กล้ามเนื้อ บ่าและไหล่อักเสบ Continue reading การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์

ดูแลสุขภาพอย่างไรเมื่อเกิดวิกฤตหมอกควัน

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะวิธีป้องกันปัญหาหมอกควัน รวมถึงการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเป็นพิเศษ เพื่อให้การดำเนินชีวิตเป็นไปด้วยความปลอดภัย หมอกควันเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ระบบนิเวศ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และยังบดบังทัศนวิสัยในการมองเห็นเส้นทาง ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เพื่อความปลอดภัย Continue reading ดูแลสุขภาพอย่างไรเมื่อเกิดวิกฤตหมอกควัน

การอดอาหารมื้อเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลงไหม?

มีผลการศึกษามากมายจากแหล่งต่าง ๆ ทั่วโลกที่แสดงว่า ผู้ที่ละเลยการกินมื้อเช้า มีโอกาสสูงที่จะเป็นคนน้ำหนักเกิน ฟังทีแรกอาจรู้สึกเหลวไหล ก็ถ้าไม่กินแล้วจะน้ำหนักเกินได้อย่างไร? ในเมื่อน้ำหนักตัวเป็นผลจากแคลอรีที่กินเข้าไป เทียบกับแคลอรีที่ร่างกายใช้ ถ้ากินน้อยไป 1 มื้อ แคลอรีที่กินเข้าไปก็ควรจะน้อยลงไม่ใช่หรือ แต่ผลการศึกษาพบว่าคนที่ไม่กินมื้อเช้า มักจะรู้สึกหิวเกือบตลอดวัน เลยกินมื้ออื่น ๆ หนักกว่าเดิม ผลรวมแคลอรีที่กินตลอดวันแทนที่จะลด Continue reading การอดอาหารมื้อเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลงไหม?